6. Kyu (Grüngurt)
Prüfungsprogramm 6.Kyu grüner Gürtel |
I. Kihon |
Tsuki Waza |
- Junzuki Chudan / Gyaku Zuki Chudan |
- Junzuki No Tsukomi / Gyakuzuki No Tsukomi / Tobikomi Zuki |
Keri Waza |
- Maegeri Chudan / Mawashigeri Chudan / Sokuto Chudan / Sokuto Fumikomi |
- Surikomi Maegeri Chudan / Surikomi Mawashi Geri Chudan / Ushiro Geri |
Blöcke |
Mawate Jodan Uke / Gedan Barai / Uchi Uke / Soto Uke / Shuto Uke / Uchiharai Uke |
II. Renzoku Waza |
1. Tobikomi Zuki - Suri Ashi - Maegeri Chudan - Gyakuzuki Chudan |
2. Surikimo Maegeri Chudan - Soto Harai Uke - Gyakuzuki Chudan |
III. Kihon Ippon Kumite |
Diese Techniken werden erst einzeln danch am Partner gezeigt (2 x lamgsam, 2 x schnell) |
1. V: Junzuki Chudan>>> A: zurück > Angriff Maegeri Chudan>>> V: Uchiharai Uke - mit ausweichen - Gyakuzuki - Fußtritt |
2. A: Jun zuki V: Uchi Uke - Empi Uchi - Arm greifen und nach unten ziehen - Gyakuzuki |
3. A: Sokuto Chudan V: Sotoharai Uke - Gyakuzuki - runterziehen Wurf - Gyakuzuki |
IV. Am Partner |
- lockeres Randori - Klares Distanzverhalten |
- Freikampf (2.min) / (mit Faustschützer) |
V. Kata |
Pinan Shodan |
Pinan Sandan |
VI. Fallen |
Fallschule vorwärts, seitwärts und rückwärts |
VII. Wahlteil |
Es kann gewählt werden zwischen Selbstverteidigung oder Bunkai |
Die Techniken müssen vom Prüfling erklärt und gezeigt werden (2 x langsam , 2 x schnell ) |
- SV: ein Angriff - eine Abwehr - ein Konter |
- Bunkai: eine Technik aus der Kata muss interpretiert und vorgeführt werden |
VIII. Sonstiges |
20 Liegestütze |
VIIII. Theoretischer Teil / Prüfung |
Wissen, wie die Techniken heißen (auch auf deutsch), ausgewählte Stände und Techniken der Kata |